Сегодня расскажу о том, как я работаю с парами или с отношениями в паре.
Сначала мы вместе определяем общие места «не комфорта». Обычно это такие жалобы: а вот она не сделала, а вот он не хочет, а вот он такой и т.д. В этом месте я всегда приостанавливаю клиента и спрашиваю: а что ценного в ваших отношениях? Что вы в них получаете? Когда мы обнаруживаем и ту, и другую стороны, уже можно проанализировать, в чем на самом деле дефицит. А когда знаешь, что ищешь, то можно и придумать, как это найти.
Вторая часть работы посвящена отреагированию вытесненных или сдержанных эмоций. Ведь мы можем и злиться, и любить одновременно. Но сказать, что злит, нам зачастую мешают воспитание или страх, что тогда человек уйдет от нас. А страх одиночества и потери тоже заложен на подсознательном уровне и руководит нами, хотим мы того или нет. И вот мы начинаем расчищать место для конструктивных отношений и радости от них. Берем злость и все ситуации, где мы злились, и с терапевтом проживаем это чувство, разъедающее все живое. И так проходимся по списку: злость, страх, фантазии (я думаю, что он думает, что я думаю...). Такие фантазирования мешают увидеть человека, его действия на самом деле и они также являются разрушительными для отношений. Бывают они странные и глупые даже, но они есть и нам стыдно их продумывать до конца в голове, не говоря уже о том, чтобы проверить с нашим партнером и убедиться, что ошиблись.
Ну а завершающая стадия такой терапии - это осознание и формулирование своих потребностей и желаний. И озвучивание их своему партнеру.