Расскажу об одном из самых популярных случаев в моей практике - запросе на терапию отношений.
Примерно раз в неделю встречаю такой текст: «Мы давно не понимаем друг-друга и ощущаем какой-то холод в отношениях. Но мы любим друг-друга и очень хотим все наладить…».
Наша жизнь очень быстрая. Помимо ежедневных обязанностей и обязательств, мы мало что успеваем. А есть еще отдых, мечты и время на себя. И, конечно, появляется чувство дискомфорта, «не радости». Но мы, в большинстве своем, настолько не привыкли анализировать и понимать свои потребности, что даже не знаем, как к этому подойти. И психика подбрасывает привычный способ - озлобиться на ближнего. Часто, к сожалению, этим объектом озлобления становятся собственные дети, так как отношения с ними еще более динамичные.
Но сегодня мы рассмотрим отношения в паре. Если у нас есть близкий человек, партнер, то в момент, когда мы «устали», подсознательно хочется, чтобы именно он решил все наши проблемы и вернул нам чувство покоя или радости. Этот механизм включается подсознательно, то есть до того, как мы проанализировали, что с нами происходит. Это нормально, так мы жили наш первый год жизни. Да, именно тогда мама или человек ее заменявший, угадывал, когда нам холодно, голодно или хочется тепла и быстро что-то делал, от чего наше чувство покоя возвращалось. И это первый стереотип поведения (подсознательный), который портит наши отношения...
Именно для этого люди ходят к психотерапевту: чтобы остановиться и понять, что на самом деле не так и как найти экологичные способы удовлетворить свои потребности в безопасности, близости и реализации…